雄雄___
#城市一瞬 專欄
05／
城市 X 現場：當我們走在一起，用同行取代導引，我看身教的異義。
在華人社會裡，我們時常會在許多不同場合聽到大人們把「教養」兩個字掛在嘴邊說，隨著情境轉換，在每個當下，有時它可以是溫柔的提醒，但有時也會變調變成攻擊。
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就字面上解讀看似容易，但以身，作則，施教，真的容易嗎？以我長久以來所看到聽到經歷過的經驗，並不全然。
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困難之處來自於我們身處在一個資訊量極端爆炸的時代，網路的盛行，更把我們帶去了許多以前可能這輩子都覺得到達不了的地方，我們或許都必須承認，現在我們所知的一切可能已不足以「教導」一個孩子，他知道的，可能比你還多。
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於是當我們動了「教」的念頭，接續而來的風險評估，來自於以往慣用且已經內化的經驗法則，我們能否在傳遞信息時盡可能地避免刻板印象、歧視或偏見的造成？資訊不對稱下，我們能保證教（交）出去給孩子的東西，一定都是正確的嗎？許多前例都已告訴我們，非常挑戰。交流，學習，共同成長，或許是比較好的答案。互動就像面鏡子，你丟出去的或許也正是你所焦慮或害怕的，雙面正在對視。
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「孩子，這世界太大了，我知道我無法時時帶領你，但我願意停下腳步，與你同行，一起學習。」
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我在澳洲曾藉由沙發衝浪，在兩年之間走進了近40個不同的澳洲家庭，近距離直視也實際體驗他們的生活方式。那段換宿的日子，異國文化有如海嘯，狂烈朝我衝擊，我的思維和價值觀不斷被挑戰，但慢慢地，我發現我的眼我的心也跟著慢慢撐開。
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我允許也渴望自己走進一個更寬廣更包容的新世界，因為我知道，每一個「現場」都在讓我變得更好。我喜歡西方人愛說的一句話，這輩子不要用力想當perfect man，練習當個better man就好。一點一點的讓自己更好就好。
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「謙卑是最好的老師。」
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視野有其侷限，謙卑意味著我們意識到了自己的渺小，把自己打開，世界才能走進來。有時我們需要的，不是旁人嘴裡能將我們淹沒的建議，而是自己鍛鍊出思辨的能力，不盲從，就能慢慢懂得如何過濾所有來到眼前的訊息，特別是對孩子，千萬不要以為他們年紀小甚麼都不懂，他們往往比你想像的還成熟許多。
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華人社會那句「亦師亦友」，不僅充滿哲理，也考驗分寸拿捏間的藝術。去年的某個夜裡，我突然接到朋友Eris的私訊，她是我在台灣見過最酷的女孩之一，工作時她是溫柔的幼兒園老師，但下班後她搖身就變成上山下海的女漢子。
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那時園方即將為孩子們策劃一場很有意義的校外教學：「揹水上柴山」，目的是想讓孩子們能親身體驗山中每個免費奉茶站的義工伯伯阿姨們是如何將水扛上山的，也能認識生態，活動設定為親子同行。因為我們都住高雄，Eris知道我平時就有爬柴山的習慣，因此詢問能否充當當日的攝影助理，我欣然應允。
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「把書包變背包，玩樂也是很重要的學習。」
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每個小朋友在出發前，就先在課堂上透過老師的導引，構思設計自己的「揹水瓶」，這個方法好聰明，巧妙地誘發出孩子參與的動機，出發當天，這些4、5歲的可愛「小不點們」紛紛將1.5到2公升不等的水瓶裝滿後塞進背包，瓶身上有貼紙有彩膠帶有手繪圖，五顏六色，豔彩奪目，都好看極了。
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登山口前，大家都先跟著老師們做起熱身操，個個興致勃勃，那是個盛夏晴朗炎熱的周末，在前頭等著孩子們的，可是酷暑，是陡坡，是無法預測的生態圈。但他們的爸媽實在是太棒了，完全沒有對這片山林預設任何立場，只是純然鼓勵著孩子們去試看看，去接受自然的洗禮，感受身體能耐，終點不是重點，過程才是。
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「所有經歷過的，身體都會記憶。」
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一路殿後拍著他們的身影，我有種說不出的感動，隨著路程與高度拉升，加上天氣實在太熱，孩子們陸續開始出現各種負向反應，想哭，想抱抱，甚至想放棄，此時調皮可愛的獼猴們，也讓他們繃緊著神經，但家長們持續鼓舞著，持續陪伴同行，最後幾乎全都堅持走到了奉茶站。行進過程中，我甚至看到有的孩子已懂得拉起同伴的手，講出些童言童語的鼓勵，關懷與照顧的概念，無形中也就這麼悄悄溜進了他們心中。
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「聚沙成塔，聚水，眼底池塘終將成為豐匯的海洋。」
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一個人2公升，30個小朋友帶上去的，就是60公升，這是相當於6個成人的基礎揹水量，志工伯伯掀開桶蓋，每個小朋友井然有序地排著隊，準備將水注入桶中，倒完，再接過山友免費提供的熱呼養生茶當獎勵。喝著茶的他們，現場笑得多開心。
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這堂登山課，我想能學到最重要的三件事：再小的力量都能聚少成多、珍惜大自然的給予、還有看見自己所能被激發出的生存潛力。而對家長們來說，就是學習放手，過程中要忍住不一直下指導棋，用同行取代導引。當相互對應的角色，關係由上下拉成扁平，共處帶來和諧與彈性，創造出的回饋將遠超乎我們想像。
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「現場」之所以特別，是因為當下，它的眼見為憑，都不經過任何載具傳遞，從小現場到大現場再走到全世界，沿途也許繁花似錦，也許狂風暴雨，但所有經歷過的，身體都會記憶，最後都將化為滋養人生的春泥。
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登 義 養生茶 在 [茶記] 開箱6款養生茶評比- 看板HerbTea 的推薦與評價
以前愛喝手搖飲 但最近愛上漢方茶
所以決定來開箱6款漢方茶飲！
每款茶飲的功能不同～
如果你也跟我一樣常常受水腫、失眠、便秘等等問題所困擾，那麻煩你一定要看下去><
前情提要：
我本身很愛喝茶～但後來不知道是不是因為過30了，如果喝茶到了晚上真的會睡得不太好
～
像我老公就會對咖啡因較敏感甚至喝了會心悸，畢竟有咖啡因也是會對身體有負擔 ><
後來我就開始找較無負擔的飲品類，發現其實漢方茶很適合我！重點是！！它是無咖啡因
的～ 而且我也滿注重養生的～ 平時也愛自己買些中藥來泡茶～ 這次我自己就買了市面
上六個有出漢方茶的牌子，想跟老公一起開箱比較看看～
以下是不專業評比
1. 小草作_無咖啡因花草茶系列／漢方植物茶系列
第一個開箱的品牌是小草作，我買的是小草作的「漢方植物茶系列」，收到時的覺得他們
包裝好美～ 紙箱、包裝外盒都很精緻，有種拆禮物的感覺～ 茶包都是單獨包裝，果乾、
花草散裝，放在茶杯裡拍照整個很有貴婦感～可以跟老公享受美美的下午茶時光～
檸檬薑片金桔茶以及黑糖紅棗杭菊茶，看小草作官網是說採用台灣在地植物花果製作耶～
非常真材實料！
但要小心注意，倒入沖泡時很容易不小心連乾燥劑都一起倒下去 xD
檸檬薑片金桔茶喝起來很新鮮，有淡淡的檸檬清香～ 但中藥味道就比較淡，喝起來的感
覺比較果乾水，回沖第二次就沒甚麼味道了，沖泡時有美美的果乾看了心情就很愉悅～
另一個口味是黑糖紅棗杭菊茶，有很濃的黑糖味及淡淡的菊花味，打開有三朵菊花好可愛
～ 第一口喝下很好喝～但喝多我自己覺得會膩，而且有黑糖，怕甜的可能會不太適合，
像我老公比較重口味就很喜歡這款～
價格上算是我買的裡面稍微較高的，如果要常常買來喝做養生用的話會覺得有點貴>< 因
為只能泡一次～ 但是小草作的包裝精美質感佳，我覺得真的很適合送禮很有面子～
推薦度 ★ ★ ★ ★
2.樂木集_極輕濕茶／助眠茶
再來開箱的是樂木集的漢方茶，常在臉書滑到這家的廣告，後來發現他們竟然在虹夕諾雅
谷關有販售！外包裝質感非常好，收到貨時還有精美DM、貼心的飲用說明，商品外包裝的
說明也非常清楚，我買的是官網的熱銷排行第一名的極輕濕及第三名的助眠
外包裝十分精緻，內包裝為夾鏈袋，10個茶包裝在一袋，如果要帶出門就有點不方便，但
也算比較環保的包裝～
我買極輕濕茶的原因除了是他們官網的熱銷口味之外，我也是有這個困擾的上班族～ 久
坐一整天有濕氣的困擾>< 成分是黑豆、薏仁、茯苓、甘草，是純漢方，沒有加入茶葉～
這點我喜歡～ 喝起來黑豆香氣濃郁還會回甘，這杯我至少回沖了3次～ 另一個口味是助
眠茶，有淡淡的麥香與紅棗味，我覺得CP值算高誒～ 另外補充一點，他們有每個月都會
將盈餘捐款幫助浪浪，是個有愛心的品牌～
推薦度 ★ ★ ★ ★ ★
3.登義漢方_桂花烏梅湯／黑豆茶/ 炯炯茶/果乾
接下來開箱的是登義漢方，之前他們有與電視劇俗女養成記2聯名推出組合，包裝上是傳
統中式的風格，就沒有上面兩家那麼精緻～ 除了漢方茶外也有料理包、果乾等等，不小
心一下子就手滑買了很多品項>< 我買的是桂花烏梅湯、黑豆茶、炯炯茶、果乾。
黑豆茶茶包內是滿滿的黑豆，喝起來就是黑豆茶，味道與市面上的黑豆差異不大～ 喝起
來味道比較單一，無層次感，可能下次不會考慮回購這款～
炯炯茶成分是台灣菊花、人參、紅棗、枸杞、決明子，喝起來菊花味比較濃，其他藥材的
味道不太明顯～ 味道也是比較沒有層次，而且到第二泡、第三泡相對其他的茶包就淡很
多。我跟老公覺得他們漢方茶的表現都比較普通，沒有特別好喝。
我自己比較推薦的是桂花烏梅濃縮包～ 添加七種中藥材調配而成，加水稀釋就可以飲用
，喝起來酸酸甜甜的，適合夏日消暑，或是吃麻辣鍋可以配一下，不過老公就覺得味道稍
微淡了點哈！特別要注意的是因為有添加陳皮及山楂，所以孕婦或是哺乳媽媽可能不太適
合！還有登義漢方的多種果乾，吃起來天然美味，許多特色果乾都吃得到食材本身原味，
我自己之前吃過芒果片、草莓乾、芭樂乾，還有一些蕃薯片、蔬菜片都很好吃，不輸傳統
果乾老店！
推薦度 ★ ★ ★
4. 拉蓓 la belle_纖盈玫瑰茶／能量瑪卡茶
第四個開箱的品牌是拉蓓 la belle 漢方茶，這是youtuber「七七老大」研發的商品，所
以我跟老公一直很想喝看看！以前我就有看過七七老大的影片介紹漢方藥材配方 ~ 還照
著配方到藥行抓藥熬煮過，現在推出直接沖泡的茶包，一定要買來試試看呀！
我對七七老大的茶包抱有很大期待，但是開箱時覺得外包裝扁扁的，夾鏈袋包裝很大，但
是茶包少少空空的，沒有想像那麼大一包…(Ｔ＿Ｔ)
還在夾鏈袋內發現這個類似衣服吊牌的紙張，與茶包直接接觸，感覺有點小不衛生 ><
一個茶包含量只有3g，跟其他比起來有點少
這次我買了兩款口味，纖盈玫瑰茶和亮妍玉竹茶，纖盈玫瑰茶是以綠茶為基底，添加紅玫
瑰、荷葉、山楂、茯苓、陳皮，喝起來就是玫瑰花茶，酸酸甜甜蠻清爽的，比較沒有中藥
味，不過跟一般市售的玫瑰花茶比起來，味道比較淡一些，但因為有添加茶葉，所以對咖
啡因敏感的人要適量飲用喔！
另一個口味亮妍玉竹茶，裡面有玉竹、麥門冬、枸杞、紅棗加上紅茶組成，紅茶味道較重
，喝起來有點像一般的紅茶，有點失望…雖然是漢方茶但中藥藥材味道偏淡，喝起來算是
順口只是茶的味道比較重～中藥功效的部分七七老大也有說這種要長期飲用才有效果！價
格較其他漢方茶高，但怕中藥味太重的朋友可以喝喝看 ><
推薦度 ★ ★ ★
5.順發中藥行_輕鬆山楂茶/藥膳系列
我是在蝦皮商店購買的，我跟老公覺得很奇怪的是收到的包裝與蝦皮商店的圖片不同，收
到的是簡易的透明夾鏈袋包裝，而且後來才發現他們家蝦皮商店與官網明明是同樣的茶，
但是卻是不同的配方耶，有點不懂為何這樣？？
我買的是輕濕茶和山楂消脂茶，沖泡輕濕茶時味道很淡，原本想說攪拌一下讓味道比較濃
一點，結果攪一攪，茶包就破裂了… 有些中藥材的渣渣跑出來天哪～
另一個口味是山楂茶，有赤小豆、澤瀉、薏仁、茯苓皮、甘草、陳皮，喝起來比較酸，是
陳皮的味道較重，口味上我沒有很愛 >< 但是價格是這幾家裡面最划算的，雖然味道較
淡，如果月底荷包比較緊的話，可以選擇這款～
推薦度 ★ ★
6.新譯漢方_漢方七曜茶 ／無濕自通茶
新譯漢方堅持手工日曬藥材，遵循古法炮製，招牌商品為漢方茶與烏梅露，包裝也是偏向
中式的簡單大方感。
茶包內部的藥材都有做處理
我買七曜茶和無濕自通茶，七曜茶內含七種不同配方的茶包，很適合我這種每款都想喝喝
的人 ~ 其中喝了元氣養生茶以及無濕自通茶，每款茶都是由很多不同種類的中藥材組合
而成，喝起來有種五味雜陳的感覺，味道上沒有很討喜>< 如果會害怕中藥味的人不建議
嘗試。但我還滿喜歡新譯漢方的烏梅露，上次我們有買過，味道自然甘甜，喝起來酸酸甜
甜的，非常解膩解渴，但老公不喜歡喝酸的就覺得還好～
推薦度 ★ ★ ★
$價格排行：
拉蓓 la belle > 小草作>樂木集=登義漢方=新譯漢方>順發中藥行
口味排行：
樂木集>小草作>登義漢方>拉蓓 la belle>順發中藥行>新譯漢方
總結：
以上就是6個品牌的漢方茶開箱 ~ 我跟老公都會選擇沒有加茶葉的漢方茶，年紀越來越大
，還是要少喝含糖手搖飲，漢方茶就很適合我們，至於功效方面，因為只有試喝一包而已
，所以沒有甚麼太大的感受啦，就像中醫一樣，要慢慢調理才會有效， 只能從口味、價
格來比較，大家可以根據自己的預算、需求，選擇適合自己的漢方茶飲唷！
每個人可以依據自身的需求來選擇適合的漢方茶！
我個人喜歡沒有加茶葉的純漢方茶，然後還要挑選無糖才健康！
我自己開箱挑選的口味推薦給喜歡養生的朋友～
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